健身是一件很公正的事情， 是唯一一件付出就有收成的事情， 韶光不会辜负现在挥汗如雨的自己。
自2020年以来，分外期间一次又一次的宅家让我们的生活，有了更多新创造。
当生活范围缩小往后，星杰墅装静下心来思考，实在，我们当下所需的并不多，一个温暖的家，一顿美味的晚餐，一个康健的体魄，足矣。
宅家期间的身心安适，首先是身体的安适，保持康健体魄，正是抵抗病毒的紧张条件。
健身界有句话——“健身走起、装备先行”，正是工欲善其事，必先利其器。好的设备、装备和环境，能事半功倍。
而一个空想的别墅健身房，可以根据建筑内部的特点，根据自己的喜好来打造这个空间。
健身房空间布局
人的有氧呼吸须要新鲜空气的参加，以是在装修健身房时要从空间设计与布局中，将室内空气质量、透风等元素考虑进去。
地上健身房的布局可以通过窗户采光与门房的空气对流，以达到清新室内空气的浸染。
地下健身房则建议首选带天井的地下室，同时辅以新风系统，人工打造透风换气的环境，也可以在室内放置一些绿植等，达到清新空气的目的。
在运动时所须要的氧宇量是平常的5倍旁边，因此每小时健身房须要利用新风设备换1-2次空气，且详细次数须要根据人数而定，人数越多换气次数也须要增加
但如果室内布局情形精良，自然风能进来流利，则可根据个人需求调节新风系统。
此外，地下健身房需更看重室内防潮防霉。
尤其长三角的雨水多，湿度高，每逢梅雨时令，地下室湿润、墙面发霉时有发生。
而星杰施工在前，会对所有空间进行“全身体检”，检测透风尚流性、室内外温差、是否有构造性渗漏……
并且，除常规顶面、地面、墙面材料防潮、刷防潮漆外。偶遇构造性渗漏情形时，星杰在施工的时候会采取同济微晶进行构造防潮。
健身房光源
室内健身房的照明哀求相对大略，房间亮度不能太低，星杰设计师一样平常用LED的整体筒灯为主，辅以天花灯槽、灯带或T5灯管等
灯光的强弱可以直接影响到运动时的愉快指数，直接影响运动效果。
而健身区光源以自然光和4-5寸的筒灯为主，除了自然光源以外的光源，最好选用橙色暖色光，主光源间距1.5-2.0m旁边，取决于光源的功率和设计都雅。
健身房设计 必备元素
健身房作为别墅装修的一部分，在风格上需和整体保持同等。但考虑到实际利用时的效果，健身房可在大方向上保持相同，在其根本上进行一定的改动。
同时，在健身房区域需多预留一些插座，为往后更多的器材供应充分的预留空间。
生命不息，运动不止，
宅家期间的身心安适，
须要康健的体魄与安静的心灵。
一起运动，享受多巴胺带来的快乐。
