在这个快节奏、高压力的社会里，我们时常会陷入一种无端的内耗之中。我们为了名利而争斗，为了琐事而烦恼，却忘却了生活的实质——好好活着。本日，让我们跟随著名作家余华的笔触，一起磋商如何摆脱无端内耗，活出真实而精彩的人生。
首先，我们要明白什么是无端内耗。它指的是我们在生活中不断花费自己的精力、韶光和情绪，却没有得到相应的回报和发展。这种内耗每每源于我们对生活的不满、对自我的苛求以及对未来的恐怖。在余华的作品中，他常常以细腻的笔触描述出人物内心的挣扎与痛楚，让我们深刻感想熏染到无端内耗的恐怖之处。
那么，如何摆脱这种无端内耗呢？余华给了我们一些启迪。他认为，我们该当学会珍惜当下的生活，关注身边的人和事，而不是总是纠结于过去和未来。我们要学会放下那些不必要的包袱，让自己的心灵得到解脱。同时，我们还要学会戴德，感激生活中的点滴美好，让自己的心灵充满阳光。
此外，我们还要学会调度自己的心态。面对生活中的挫折和困难，我们不能躲避也不能抱怨，而是要以积极的心态去面对和解决。正如余华所说：“生活是属于每个人自己的感想熏染，不属于任何别人的意见。”我们要相信自己的能力和代价，年夜胆地追求自己的梦想和目标。
末了，我们要懂得关爱自己。在劳碌的生活中，我们常常忽略了对自己的关爱和照顾。我们要学会谛听自己的内心声音，关注自己的身体和生理康健。只有当我们真正关爱自己时，才能拥有足够的力量去面对生活的寻衅和困难。
总之，余华以其独特的文学视角提醒我们：好好活着是一种态度更是一种聪慧。在这个纷繁繁芜的天下里，我们要学会摆脱无端内耗的困扰让自己活得更加充足和快乐。让我们一起努力成为更好的自己吧！
