在朋友的印象中，“鹿道森”是一个“礼貌温暖”的人，然而，在他本人留下的末了一条微博中，却提到：自己是“留守儿童、山区孩子、校园霸凌经历者、拍照制作人、独居青年、追梦的人”、“被霸凌、被逼婚、逼奇迹、家庭”。
一边是朋友眼中的阳光大男孩，“完备没有表现出对生活的失落望”；一边是深陷阴郁感情的孤独患者，“鹿道森的遗书”让人痛惜他的生理状况，也引发了另一个问题：我们身边每一个看上去正常无比的亲人、朋友，他的B面会不会也是另一个不易被人察觉的“鹿道森”？
鹿道森微博截图
生理问题有一定的暗藏性，不易察觉。
＃拯救身边的鹿道森＃成为热搜，阅读达2.6亿。如何识别并帮助“身边的鹿道森”？2日，重庆晨报·上游新闻请来微博423万粉丝的生理咨询学家陈志林，请他详解哪些生理成分可能导致涌现生理问题。这些成分如不正视，长此以往，可能会导致生理问题。
去世角一
好胜心强，看重成绩、古迹
这类人群多是一些成绩比较好的学生或者事情能力突出的业务骨干和中层管理职员，好胜心强，面子不雅观重，对成绩和后果特殊看重，靠成绩来认同自己，格外在乎外人眼力和意见；为他人而活，失落去自我，太压抑，不看重自己内心感想熏染。
去世角二
遇重大变故无法适应
碰着亲友患重大疾病、离世，失落业，负债破产等重大打击；又或者溘然面对陌生环境，完备无法适应。有一些人碰着这样的情形，会涌现严重的生理落差，有可能导致涌现烦闷等生理疾病。
去世角三
遭遇霸凌无法化解阴影
念书时曾遭遇校园霸凌，被同学陵暴或者排挤，家长要把稳的是，校园霸凌可能从孩子幼儿园时就开始了，乃至可能影响生平。此外，还有职场霸凌。这些负面感情如果不能有效排解，很可能悄然积压在内心，并对此后的人生产生持续的负面影响。拍照师“鹿道森”就明确表示自己小时候碰着过校园霸凌，导致生理产生较大的阴影。
去世角四
深陷负罪感、愧疚感
做错了事或者自己成分导致了家人、团队不好的结果，一味沉浸在伤感、负罪、愧疚里，迟迟走不出来。
去世角五
情绪受挫
恋爱、婚姻不顺利，被逼婚、逼生，闪婚，毫无感情根本走入婚姻，婚后不幸福，或者另一半出轨，离婚等，陷入自我否定、自我疑惑。
去世角六
“谄媚型人格”或安全感缺失落
一味地谄媚他人而忽略自己感想熏染，敏感，心思细腻。谄媚者们对付安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎平凡的渴望。一旦得不到有可能涌现自怨自艾的情形，严重的会导致烦闷等精神类疾病。
去世角七
糟糕的原生家庭
原生家庭对孩子的影响千丝万缕，且伴随终生。对孩子过于疏离、过于溺爱、过分惩罚打骂，过度高压，父母不能尽责、太尽责，太完美主义，都会对孩子形成不好影响。
去世角八
生理失落衡
与同龄人、出发点相同的人比较，有很大差距，生理失落衡，主体我和客体我的抵牾，导致生理落差太大，焦虑感加重。
去世角九
压力过大或适应性生理问题
碰着事情压力、学业压力、婚恋压力、人际压力、交往压力，不懂适应和排解疏通。
专家： 这些表现帮助你 创造救助身边的“鹿道森”
陈志林表示当下社会节奏加快，生活压力加大，不少人实在有可能涌现类似的生理疾病而不自知。他列举了一些生理问题的表现，供大家参考自查，创造身边“隐蔽的鹿道森”，并帮助他们。
生理涌现问题会有这些表现：
1.高兴不起来；
2.无缘故地永劫光哭泣；
3.凌晨两三点钟会醒，再也无法入睡，到了下午，感情好转，晚上更好，乃至会跟正凡人一样参加娱乐活动；
4.兴趣和愉快感损失、疲倦感增加；
5.还可能表现为躁狂、易怒、缺少自傲、食欲低落、非特异性躯体障碍、自尽和伤婴行为等。
5个症状表明烦闷或焦虑
两周内每天或者险些每天涌现下列5个以上的症状：(必须包括第一项或第二项症状之一)：
1.感情低落；
2.损失兴趣或欢快；
3..食欲显著低落或增加；
4.失落眠或嗜睡；
5.精神运动性愉快或迟缓；
6.疲倦或乏力；
7.觉得自己无用或自罪感；
8.思维力减退或把稳力不集中；
9.极度自我否定，无法悦纳自我，有一些过激的想法和动机。
陈志林提醒，如果自查对照的朋友创造自己或者身边人涌现这些症状持续韶光超过2周，一定不要讳疾忌医，请主动向专业人士乞助。
陈志林强调，如果大家创造自己的朋友有类似症状，该当多以谛听、陪伴为主，为其供应宣泄和吐槽的平台，千万不要去开导说教，尊重当事人的主不雅观欲望。不建议朋友身份去开导，由于随意马虎揠苗助长，朋友可以帮助其预约专业人士。
重庆晨报·上游新闻 朱婷
事宜回顾
失落联拍照师鹿道森确认身亡 遗书称被霸凌和逼婚
家人已将其骨灰带回贵阳；朋友想为其出版作品，填补遗憾
12月1日，浙江省舟山市公安局普陀山分局发布通报：上午7时许，在朱家尖东沙附近海疆创造一男性尸首。经家属辨认，尸首系近日失落联的网名为“鹿道森”的微博博主周某(26岁，贵州人)。
此前，11月28日深夜，鹿道森发布微博，因疑有自尽方向，引起网友关注。
拍照博主“鹿道森”身亡
此前曾在微博发布遗书
“这是我末了一次这么先容自己了……我已经尽力去处理好统统了，把所有行李打包寄回家……我不肯望有人来找我，我也不愿意成为一抔黄土，就让我独清闲天涯流浪吧。”
11月28日23时28分，微博名为“鹿道森”的博主发布了一则疑似遗书的帖文，引起网友关注。
据媒体宣布，11月29日凌晨3时许，舟山市公安局普陀山分局接舟山市公安局指令，哀求帮忙探求“鹿道森”(周某)。
经查，该博主于11月28日16时许进入朱家尖辖区，并于16时17分在朱家尖蜈蚣峙码头，独自乘坐一网约车至朱家尖东荷嘉园，后步辇儿往小乌石塘方向，16时42分进入该路段一山间小路后消逝。
接警后，当地警方连夜支配干系警力开展查证征采事情，29日傍晚，事情组接一村落民报案称，其于当日上午7时许在朱家尖牛泥塘山南侧海滩礁石上创造一件灰色风衣，内有一部白色手机。经确认，该手机系周某手机。12月1日，警方通报，上午7时许创造其尸首，打消他杀。
“我们非常非常难过，内心很不愿相信这个事。”据鹿道森生前曾跟随学习拍照的老师薇薇说，得知鹿道森发文后失落踪的，朋友们都很焦急。其在家乡贵阳的朋友联系上鹿道森的家人，一行于11月29日抵达舟山，想不到还是传来了噩耗。
爱拍照的男孩：
“这个天下须要更多的爱”
“我该当怎么向你先容我呢，屯子，留守儿童，山区孩子，校园霸凌经历者，拍照创作人，独居青年，追梦的人……”在11月28日晚发布的微博中，鹿道森这么先容自己。
超5000字的自述中，鹿道森剖开了一个“恐怖、不安、被排挤”的过去。“25年，只有小时候在假期挨着外婆时才能感想熏染到温暖”。他问，何以为家？无依之地，到处为家。
在微博中，鹿道森会时时分享自己的生活。有追问拍照的意义，也有出版作品的小欲望……
据其在微博发布的拍照教程视频先容，他在大学修室内设计专业，大三放学期开始学习拍照，毕业后决定连续拍照，后成为自由拍照师。
“道森有较强的共情能力，情绪上也比较细腻。”薇薇称，2017年旁边，鹿道森通过网络渠道联系她学习拍照。去年春天，鹿道森来到杭州事情，薇薇到杭州也会与他一同用饭。
在与薇薇的打仗中，鹿道森“有才华、积极向上”，总会聊起他的拍照梦想与创作，偶尔也会吐槽“胖了，掉头发了”。但很少听到他讲生活中的情绪烦恼，更未曾听他提及微博中的童年创伤。
据媒体宣布，鹿道森生日当天，妹妹和母亲先后通过微信送去了生日祝福，鹿道森也有回应。他拒收了母亲发的生日祝福红包，但他说了一句“感激妈”。
鹿道森的微博说，“我的去世与任何人无关，我也不想去怪别人……这个天下须要更多的爱，而不是侵害。”
家人已带回骨灰
朋友想为其出版作品
11月29日，与家人一同赶赴舟山的还有一位鹿道森与薇薇、阿泽在拍照圈内的朋友。阿泽表示，1日晚，家人已将鹿道森火化，并将其骨灰带回了贵阳，目前正在处理干系后事。
薇薇说，朋友们正在策划，希望把鹿道森生前的作品整理出来，怀念追思，也想通过这样的办法填补他的一些遗憾。“至于是否有伤悼会，或出版公益画册，或后续采纳其他公益的办法，等家民气境平复一些会沟通商量。”
(经受访者哀求，文中为化名)
锐 评
活着才有治愈的希望
不管从任何角度来看，“鹿道森”的自尽都是让人遗憾和痛惜的，但这样的选择却很难让人理解和附和。
由于闭幕自己的生命注定填补不了他的伤痛，也办理不了他的困惑，反而会给在乎他的人带去无尽的侵害。在“鹿道森”的遗书中，他曾经问到“人的生平究竟要经历多少才能看到阳光”……是啊，究竟须要多久还需韶光来验证，但只有活着，才能看到来日诰日的太阳。
随着生活节奏加快、竞争压力加剧，“山重水复疑无路”恐怕会是大多数人都要面临的生活和事情状态，但我们只有相信“人最名贵之处在于识破生活的实质后，依然热爱生活”，相信活着才有治愈的希望，才有可能收成“柳暗花明”的来日诰日。
来源： 重庆晨报
